A quoi servent nos émotions ?


Qu'est ce qu'une émotion ?

Une émotion est une réaction physiologique du corps suite à un stimuli extérieur. C'est une réponse énergétique à une situation qui contient un message "du corps" pour nous guider vers la satisfaction de nos besoins. Elle est courte et ne dure que quelques minutes.

A quoi servent elles ?

Nos émotions servent à nous guider dans chaque expérience de notre vie et nous informent de notre état intérieur.


Se laisser traverser par une émotion permet d'évacuer la charge énergétique et émotionnelle qui s'y rattache.

L'émotion est liée à un message qui répond à "Pourquoi cette émotion nait maintenant ?"

Toutes les émotions sont justes. Le risque de les classer (en positif ou négatif) est de les refouler ou de les ignorer.


Une émotion reniée, ignorée, reste présente et existe, tout comme la charge émotionnelle et énergétique qui s'y rattache.

L'accumulation énergétique et émotionnelle (ou noeud énergétique) peut se transformer en maux du corps, maladies (mal à dit)...

A l'extrême, il peut y avoir un burn out "la coupe est pleine" " c'est la goutte qui fait déborder le vase"....

Quelles sont les émotions ?

Ils existent 6 émotions primaires :

Tristesse

Dégoût

Colère

Surprise

Peur

Joie

Chaque émotion induit des sensations

6 émotions primaires mais une multitude de combinaisons.

J'ai remarqué que dans notre société, exprimer et sentir ses émotions est souvent perçu comme un signe de faiblesse ! Quelle erreur !

Se laisser traverser par nos émotions, c'est s'autoriser à être soi, à décharger et à se laisser guider.

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