Lâcher Prise : Conseil du jour


Qu'est ce que le lâcher prise ?

C'est apprendre à lâcher, oui, mais à lâcher quoi ? A chaque personne, une réponse différente.

Cependant, je pense qu'il faut d'abord prendre conscience de ce que nous contrôlons et que nous ne devrions pas contrôler.

Et que cherchons-nous à contrôler ?

Notre vie. Pourquoi ? Parce que nous avons peur de mourir.

Certains essaient de contrôler leur VIE, mais c'est peine perdue, personne ne peut contrôler sa vie ni les expériences qu'elle nous apporte.

Comment y remédier ?

Vivre et Savourer le moment présent.

Arrêtez de ressasser le passé, d'imaginer le futur,

Vivez l'instant présent !

Coeur d'énergie - Lâcher prise - Claude LEBLANC

Ma prise de conscience :

Cette semaine, les expériences de la vie m'ont amené à cette prise de conscience :

J'essayais de contrôler ma vie car j'avais peur de souffrir.

Et quelle est la meilleure solution pour ne pas souffrir ?

Ne pas sentir !

Et comment ne pas sentir ?

En étant coupé de ses émotions.

La semaine dernière, j'ai pris conscience que j'essayais de contrôler ma vie en contrôlant mes émotions. C'est pour cela qu'aujourd'hui, je suis passionnée par les émotions.

Mon histoire :

J'ai arrêté de compenser mes émotions en mangeant du sucre à l'aide de la plasticité cérébrale (méthode de Peter Koenig).

Lorsque je me sentais seule, que je ne savais pas quoi faire, que je me sentais moins bien etc etc.... je mangeais du sucré. Avec la reprogrammation de mon cerveau, j'ai arrêté de compenser sur la nourriture.

Après cette première victoire, je me suis vite rendu compte qu'il fallait que j'apprenne à vivre mes émotions (maintenant que je ne les compensais plus !) et à me laisser traverser par mes émotions.

Et toute la difficulté est là, apprendre à se laisser traverser par nos émotions. Je me suis rendu compte que mon cerveau inconscient avait enregistré :