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Pourquoi pardonner ? 6 Conseils


Qu’est ce que le pardon ?

C’est accepter ce qui est, ce qui a été, ne pas vouloir le changer, ni l’effacer, ni l’oublier, ni se venger.

Si un événement, quelqu’un, nous a blessé, cela signifie simplement qu’une blessure a été réveillée et que celle-ci a besoin d'être guérie. Lorsque cela arrive, c’est que nous sommes capables d’aller au delà.

Dans le cas où c’est nous qui avons mal agit, mal dit, c'est aussi accepter ce que nous avons fait, ce que nous avons dit, avec la conscience que nous avions à cet instant.

Pourquoi est-ce si difficile de pardonner ?

Pour pardonner, il faut accepter ce qui est. Pour accepter ce qui est, il est nécessaire de lâcher prise. Pour lâcher prise, il est nécessaire d’être responsable.

C’est accepter que l’autre réveille une blessure en nous, en prendre conscience, la regarder et l’accueillir pour la guérir.

C’est aussi accepter que nous ne sommes pas parfaits et que nous avons pu faire des erreurs.

Une erreur permet d’apprendre pour ne plus recommencer, pour avancer et évoluer. Et arrêtez avec les « si j’avais su »

6 Conseils pour pardonner, se pardonner ?

- Reconnaitre sa blessure

- Arrêtez les "Oui, mais" ou "Si, j'avais su"...

- Sortir de votre statut victime

- Se laisser traverser par les émotions liées

- Accepter

- Pardonner

À quoi sert le pardon ?

Il évite de ressasser la situation pendant x temps dans notre esprit et rentrer dans un cercle nocif, vicieux et fermé. Ne pas se pardonner revient à se maltraiter, être son propre bourreau.

Pardonner, c’est sortir de l'état de victime, c’est arrêter de subir sa vie pour devenir acteur et créateur de sa vie.

Comment sait-on que nous avons pardonné ?

Le pardon permet d’avancer, d’évoluer, d’aller vers un état de mieux être, de paix intérieure, de sérénité. On se sent plus léger, plus libre. Quand on pardonne, quand on se pardonne, on se donne un peu plus d'amour, l’estime de soi, la confiance augmente.

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