
Week-end 20 - 21- 22 septembre 2019
Jeûne - Yoga - méditation
Energie

Notre corps est habitué a être nourri 3 fois par jour, il est souvent "surstimulé", "encrassé" si nous avons une alimentation trop riche, trop grasse...
Il est donc sain de lui donner un moment de répit avec le jeûne.
Bénéfices du jeûne :
Eliminer les toxines accumulées
Ecouter les besoins de notre corps
Hydrater, purifier le corps
Regain d'énergie, de légèreté et de vitalité
Préparer notre corps pour la saison à venir
Eliminer l'ancien et laisser place à la nouveauté
15 jours avant, vous recevrez des informations pour préparer votre corps au jeûne en modifiant votre alimentation une semaine avant et une semaine après.
Des activités, en conscience et riche de sens , dans le cadre d'un jeûne vous sont proposés tout au long du week-end
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Yoga (nidra, detox...)
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Méditation
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Atelier créatif et énergétique
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Initiation marche afghane
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Massage
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Bain vibratoire
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Hamman, Sauna
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Piscine extérieur (si le temps le permet)


Vendredi 20 Septembre
Chacun est libre de participer (ou pas) à chaque activité, elles sont toutes inclus dans le tarif.
18H30 : Accueil des participants
19H30 : Présentation Week-end
20H30 : Atelier créatif avec Claude et Lise
22H : Yoga nidra et cohérence cardiaque avec Lise
Samedi 21 Septembre
9H : Accueil, Ecoute, Partage
9H30 : Yoga détox avec Lise
10H30 : Initiation marche afghane
11H Découverte jardin Permaculture ou massage
11H30 : Initiation méditation d'Osho
13H : Yoga ou Massage ou Méditation
16H : Atelier énergétique
17H30 : Haman, Piscine, partage...
19H30 : Conférence jeûne intermittent
20H30 : Bain Vibratoire
Dimanche 22 Septembre
9H : Accueil, Ecoute, Partage
9H45 : Yoga détox avec Lise
11H : Atelier énergétique
12H30 : Piscine, Partage, Repos...
15H : Méditation de fin de week-end
Pour vous accompagner :
Claude Leblanc
Energéticienne et Artiste peintre, Claude a l'Art et la manière de vous aider à vous reconnecter à qui vous Êtes en écoutant votre corps, votre coeur et votre esprit.
"Notre corps nous parle, nos émotions nous guident, écoutons-les !"

Lise SIRAT
Ostéopathe D.O et Enseignante Yoga
Notre corps est notre meilleur allié. L’ostéopathie et le yoga, sont mes outils préférés pour réunifier le corps à l' Etre intérieur.
Je pratique le Jeûne intermittent et Jeûne hydrique régulièrement. Ils agissent comme un facilitateur, un purificateur de notre connexion corps coeur esprit.


Dans un écrin de verdure, en Ardèche
à 2H30 de Lyon, 1H30 de Valence
(covoiturage au départ de Lyon possible)
dans un lieu calme et ressourçant
Inclus :
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Toutes les activités (Yoga, méditation, ateliers...)
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Tisane, Infusion, Eau...
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Massage (1H, créneau à réserver à l'inscription)
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2 nuitées dans un gîte de charme et de caractère
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Accès piscine, Jaccuzzi, Hamman
300 Euros
Tarif Early Bird avant 31 Août 2019
(Possibilité de payer en plusieurs fois, nous contacter)
Seul la réception de votre paiement valide votre inscription
Après cette date : 330 euros




Un Week-end de rêve pour prendre soin de Soi,
Pour purifier et détendre son corps et son esprit
Dans un lieu calme et ressourçant
300 Euros tout inclus
Prix Early Bird avant 31 août 2019
(possibilité de payer en plusieurs fois, nous contacter)
Seul la réception de votre paiement valide votre inscription
