Week-end 20 - 21- 22 septembre 2019

Jeûne - Yoga - méditation

Energie

Notre corps est habitué a être nourri 3 fois par jour, il est souvent "surstimulé", "encrassé" si nous avons une alimentation trop riche, trop grasse...

Il est donc sain de lui donner un moment de répit avec le jeûne.

Bénéfices du jeûne :

Eliminer les toxines accumulées

Ecouter les besoins de notre corps

Hydrater, purifier le corps

Regain d'énergie, de légèreté et de vitalité

Préparer notre corps pour la saison à venir

Eliminer l'ancien et laisser place à la nouveauté

15 jours avant, vous recevrez des informations pour préparer votre corps au jeûne en modifiant votre alimentation une semaine avant et une semaine après.

Des activités, en conscience et riche de sens , dans le cadre d'un jeûne vous sont proposés tout au long du week-end

Yoga (nidra, detox...)
Méditation
Atelier créatif et énergétique
Initiation marche afghane
Massage
Bain vibratoire
Hamman, Sauna
Piscine extérieur (si le temps le permet)

Vendredi 20 Septembre

Chacun est libre de participer (ou pas) à chaque activité, elles sont toutes inclus dans le tarif.

18H30 : Accueil des participants

19H30 : Présentation Week-end

20H30 : Atelier créatif avec Claude et Lise

22H : Yoga nidra et cohérence cardiaque avec Lise

Samedi 21 Septembre

9H : Accueil, Ecoute, Partage

9H30 : Yoga détox avec Lise

10H30 : Initiation marche afghane

11H Découverte jardin Permaculture ou massage

11H30 : Initiation méditation d'Osho

13H : Yoga ou Massage ou Méditation

16H : Atelier énergétique

17H30 : Haman, Piscine, partage...

19H30 : Conférence jeûne intermittent

20H30 : Bain Vibratoire

Dimanche 22 Septembre

9H : Accueil, Ecoute, Partage

9H45 : Yoga détox avec Lise

11H : Atelier énergétique

12H30 : Piscine, Partage, Repos...

15H : Méditation de fin de week-end

Pour vous accompagner :

Claude Leblanc

Energéticienne et Artiste peintre, Claude a l'Art et la manière de vous aider à vous reconnecter à qui vous Êtes en écoutant votre corps, votre coeur et votre esprit.

"Notre corps nous parle, nos émotions nous guident, écoutons-les !"

Site Internet

Lise SIRAT

Ostéopathe D.O et Enseignante Yoga
Notre corps est notre meilleur allié. L’ostéopathie et le yoga, sont mes outils préférés pour réunifier le corps à l' Etre intérieur.
Je pratique le Jeûne intermittent et Jeûne hydrique régulièrement. Ils agissent comme un facilitateur, un purificateur de notre connexion corps coeur esprit.

Site Internet